En este taller reflexionaremos sobre las principales causas del cansancio que nos atraviesan a las mujeres, que son específicas y diferenciales de las que atraviesan a los hombres.

En esta sociedad y en estos tiempos que vivimos, tenemos lesionado el instinto, el medidor de los niveles de cansancio y estrés que acumulamos. Una sociedad que ha normalizado vivir con estrés. Ya en la infancia no fueron tenidas en cuenta nuestras verdaderas necesidades y eso ha hecho que podamos llegar a extremos de agotamiento de manera periódica. 

¿Qué significa “descansar” para mi? ¿ Qué necesito para que ese “descansar” sea verdadero y me permita entrar en un ritmo de vida que sea amable? ¿ Qué me ha llevado a entrar en ciclos eternos de cansancio? ¿ Cómo puedo desarrollar una mirada y un acompañarme más respetuoso conmigo misma?

Desde un enfoque Humanista Integrativo, que incluye la mirada psicodinámica y sistémica,  perspectiva de género y feminista,  enfoque salutogénico y fisiológico , el trabajo psico corporal y la creatividad, así como el contacto con la naturaleza y con lo cíclico.

» Una pausa de conexión y claridad en el borroso torbellino de actividad  que somos la mayoría de mujeres hoy en día.». Clarissa Pínkola Estés

Duración: 6 horas

Horario:

Jueves 20 : 17:00 a 20:00

Viernes 21 : 16:00 a 19:00

Lugar: Centro Sociocultural Luciana Centeno

Precio:  75€

Formulario de Inscripción

Para más información: 657940687

María Ramos González. Madrid, Psicóloga y psicoterapeuta con perspectiva
psicodinámica,corporal, sistémica,polivagal y feminista. Especializada en
género, perinatal, infancia y familia.

Los encuentros de mujeres en torno a la lectura del libro, Mujeres que corren con los lobos, es una guía para recuperar la esencia femenina con sus ciclos. Los ciclos propios de las mujeres y en conexión con los ciclos de la naturaleza.

Para recuperar la esencia, la vitalidad, la creatividad y la alegría es fundamental rodearse de personas que nos apoyen inequívocamente en esta labor, que nos hagan sentir la pertenencia a un grupo que nos comprende, acompaña y sostiene en los momentos fáciles y difíciles.

En cada  encuentro haremos trabajo corporal, baile, movimiento expresivo, conexión con el cuerpo, meditación… para que cada una pueda sumergirse en un trabajo individual en el que reaprender y sobre todo practicar aquello que necesita para volver a reconectar con su interioridad y recuperar la vitalidad. Nos apoyaremos en la lectura de pasajes del libro «Mujeres que corren con los lobos», en la expresión artística, los rituales, la escritura en el cuaderno y el diálogo grupal.

Metodología basada en la propuesta que viene haciendo desde hace más de dos décadas Jaqui Zieler, trabajando con grupos de mujeres tanto en Argentina, España y Francia.

A lo largo de los encuentros vamos a…

• Identificar los mecanismos internos y externos que nos llevan a sentir muchos malestares y desconexión de nosotras mismas.
• Comprender las compensaciones que hemos tenido que hacer para adaptarnos a una cultura que nos ignora-
• Sanar y reparar nuestro sistema innato de protección y cuidado.
• Restituir el equilibrio interno.
• Hacer un manual de buen uso de una misma
• Recuperar la alegría de vivir

Estos encuentros son para ti :

• si el cansancio y las contracturas forman parte de tu día a día.
• si has sido una niña demasiado buena
• si sientes una inquietud que no puedes identificar bien
• si ya no reconoces bien lo que te satisface/gusta
• si te cuesta pedir ayuda
• si sientes temor ante nuevas situaciones
• si todo lo que te rodea es superficialidad
• si te cuesta tener un criterio propio
• si sientes que no puedes encajar en el molde que te piden
• si has perdido en el camino de la vida tus aficiones y pasiones
• si hay situaciones en las que no sabes cómo reaccionar
• si hay momentos en los que no encuentras la salida
• si vives cada día dando lo máximo de ti y casi nunca llegas a todo
• si sientes que eres un» borroso torbellino de actividad» .

«La falta de intuición y de sensibilidad ante los ciclos femeninos; o el hecho de no seguir los consejos de la propia sabiduría da lugar a unas decisiones desacertadas e incluso desastrosas » para las mujeres. «La intuición no está hecha para que se la consulte una vez y después se la olvide. Se la tiene que consultar en todas las etapas del camino» Clarissa Pínkola Estes.