En este taller reflexionaremos sobre las principales causas del cansancio que nos atraviesan a las mujeres, que son específicas y diferenciales de las que atraviesan a los hombres.

En esta sociedad y en estos tiempos que vivimos, tenemos lesionado el instinto, el medidor de los niveles de cansancio y estrés que acumulamos. Una sociedad que ha normalizado vivir con estrés. Ya en la infancia no fueron tenidas en cuenta nuestras verdaderas necesidades y eso ha hecho que podamos llegar a extremos de agotamiento de manera periódica. 

¿Qué significa “descansar” para mi? ¿ Qué necesito para que ese “descansar” sea verdadero y me permita entrar en un ritmo de vida que sea amable? ¿ Qué me ha llevado a entrar en ciclos eternos de cansancio? ¿ Cómo puedo desarrollar una mirada y un acompañarme más respetuoso conmigo misma?

Desde un enfoque Humanista Integrativo, que incluye la mirada psicodinámica y sistémica,  perspectiva de género y feminista,  enfoque salutogénico y fisiológico , el trabajo psico corporal y la creatividad, así como el contacto con la naturaleza y con lo cíclico.

» Una pausa de conexión y claridad en el borroso torbellino de actividad  que somos la mayoría de mujeres hoy en día.». Clarissa Pínkola Estés

Duración: 6 horas

Horario:

Jueves 20 : 17:00 a 20:00

Viernes 21 : 16:00 a 19:00

Lugar: Centro Sociocultural Luciana Centeno

Precio:  75€

Formulario de Inscripción

Para más información: 657940687

María Ramos González. Madrid, Psicóloga y psicoterapeuta con perspectiva
psicodinámica,corporal, sistémica,polivagal y feminista. Especializada en
género, perinatal, infancia y familia.

Los encuentros de mujeres en torno a la lectura del libro, Mujeres que corren con los lobos, es una guía para recuperar la esencia femenina con sus ciclos. Los ciclos propios de las mujeres y en conexión con los ciclos de la naturaleza.

Para recuperar la esencia, la vitalidad, la creatividad y la alegría es fundamental rodearse de personas que nos apoyen inequívocamente en esta labor, que nos hagan sentir la pertenencia a un grupo que nos comprende, acompaña y sostiene en los momentos fáciles y difíciles.

En cada  encuentro haremos trabajo corporal, baile, movimiento expresivo, conexión con el cuerpo, meditación… para que cada una pueda sumergirse en un trabajo individual en el que reaprender y sobre todo practicar aquello que necesita para volver a reconectar con su interioridad y recuperar la vitalidad. Nos apoyaremos en la lectura de pasajes del libro «Mujeres que corren con los lobos», en la expresión artística, los rituales, la escritura en el cuaderno y el diálogo grupal.

Metodología basada en la propuesta que viene haciendo desde hace más de dos décadas Jaqui Zieler, trabajando con grupos de mujeres tanto en Argentina, España y Francia.

A lo largo de los encuentros vamos a…

• Identificar los mecanismos internos y externos que nos llevan a sentir muchos malestares y desconexión de nosotras mismas.
• Comprender las compensaciones que hemos tenido que hacer para adaptarnos a una cultura que nos ignora-
• Sanar y reparar nuestro sistema innato de protección y cuidado.
• Restituir el equilibrio interno.
• Hacer un manual de buen uso de una misma
• Recuperar la alegría de vivir

Estos encuentros son para ti :

• si el cansancio y las contracturas forman parte de tu día a día.
• si has sido una niña demasiado buena
• si sientes una inquietud que no puedes identificar bien
• si ya no reconoces bien lo que te satisface/gusta
• si te cuesta pedir ayuda
• si sientes temor ante nuevas situaciones
• si todo lo que te rodea es superficialidad
• si te cuesta tener un criterio propio
• si sientes que no puedes encajar en el molde que te piden
• si has perdido en el camino de la vida tus aficiones y pasiones
• si hay situaciones en las que no sabes cómo reaccionar
• si hay momentos en los que no encuentras la salida
• si vives cada día dando lo máximo de ti y casi nunca llegas a todo
• si sientes que eres un» borroso torbellino de actividad» .

«La falta de intuición y de sensibilidad ante los ciclos femeninos; o el hecho de no seguir los consejos de la propia sabiduría da lugar a unas decisiones desacertadas e incluso desastrosas » para las mujeres. «La intuición no está hecha para que se la consulte una vez y después se la olvide. Se la tiene que consultar en todas las etapas del camino» Clarissa Pínkola Estes.

El objetivo de estos encuentros es la creación de un espacio  para niñas y mujeres, hijas y madres( tías, primas, abuelas…) ; donde hablar y recuperar los ciclos interiores,  nuestros ciclos femeninos.

Un lugar donde vivenciar mis propios ciclos para que las futuras generaciones puedan conectar con los suyos en libertad.

En un ambiente que posibilite un punto de partida interior real y honesto de la mujer que somos. Desde allí, tejiendo fuerzas, creando comunidad, dar la bienvenida y celebrar con las niñas y jóvenes su primera conexión con sus ciclos: la menarquia.

Menarquia como «Paso del umbral» ,como «Rito de paso» y oportunidad vital de ser recibidas por el círculo de mujeres para entrar a formar parte de él y experimentar la pertenencia a lo femenino.

“En su primera menstruación, una mujer descubre su poder.

Durante sus años menstruales, practica su poder.

En la menopausia, se convierte en ese poder.”

Sabiduría tradicional nativoamericana.